બાળકને ચાલવાનું કેવી રીતે શીખવવું અને તે કઈ ઉંમરે ચાલવાનું શરૂ કરે છે.

બાળકનો હીંડછાનો વિકાસ ઘણીવાર 9 મહિનાથી 15 મહિનાની વચ્ચે શરૂ થાય છે, પરંતુ શક્ય છે કે તે સહેજ આગળ કે પાછળ હોય. ખસેડવાની પ્રક્રિયા એક દિવસમાં થતી નથી, પરંતુ તે થોડો સમય લે છે. તમારા બાળકને ચાલતા શીખવવા માટે તમે અહીં કેટલીક સરળ ટીપ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો:

કાયમી આધાર: તમારું બાળક ચાલવાનું શીખે ત્યારે તેને કાયમી ટેકો આપો. બાળકને ચાલતા શીખવવા માટે કાયમી ટેકો મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી તેઓને સલામતીનો અનુભવ કરવામાં મદદ મળશે અને તેઓ ચાલવા દરમિયાન ઉત્સાહ વધારશે. તમે નીચેની રીતો દ્વારા તમારા બાળકને કાયમી ટેકો આપી શકો છો

સપોર્ટ સ્ક્વેર અથવા વિન્ડોઝ: તમે તમારા બાળકને ચાલતી વખતે ટેકો આપવા માટે ચોરસ અથવા બારીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ તેમને સંતુલિત રાખવાની સાથે સાથે સ્થિરતા પણ પ્રદાન કરશે. તેમને ધીરે ધીરે ચાલવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો અને ટેકો આપો. સ્થાયી આધારને ધીમે ધીમે ઘટાડીને, તમારું બાળક આત્મસન્માન અને સ્વતંત્ર રીતે ચાલવાની ક્ષમતા મેળવશે. ધીરજ અને વખાણ સાથે તેમને ટેકો આપો જેથી તેઓ પોતાની રીતે આગળ વધતા શીખે.

2. માસિક વ્યાયામ: તમારા બાળકને તેની ચાલવાની ક્ષમતા વિકસાવવા માટે માસિક કસરત કરાવો. આનાથી તેમને વ્યૂહાત્મક કસરત કરવાની અને સમયાંતરે તેમની સંતુલિત પ્રવૃત્તિઓમાં ફેરફાર કરવાની તક મળે છે. તમારા બાળક સાથે નીચેની પ્રવૃત્તિઓ કરવાથી તેમની સંતુલન ક્ષમતા, શક્તિ અને ચાલવાની ક્ષમતામાં સુધારો થઈ શકે છે

ચાલવાની પ્રેક્ટિસ: તમારા બાળકને ચાલવાની પ્રેક્ટિસ કરાવો. તેમને નિયમિતપણે ચાલવા માટે સમય કાઢવાની ટેવ પાડો. તમે તેમને અનુસરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો અને તેમને સમર્થન અને પ્રશંસા પ્રદાન કરી શકો છો. બેલેન્સ એક્સરસાઇઝ: બાળકોને બેલેન્સ એક્સરસાઇઝ કરવા શીખવો, જેમ કે ટિપવોક, ટિપટો અને હાઇ સ્ટેપ. આ કસરતો તેમની સંતુલન ક્ષમતા વિકસાવવામાં મદદ કરશે. હેંગ-અપ્સ એન્ડ ડાઉન્સ: બાળકને હેંગિંગ અને ડાઉન્સની પ્રેક્ટિસ કરવા દો. આ તેમના હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં અને તેમની સંતુલન ક્ષમતા વિકસાવવામાં મદદ કરશે.

પ્રવૃત્તિ અને રમતગમત: બાળકને પ્રવૃત્તિઓ અને રમતગમતમાં નિયમિતપણે ભાગ લેવા માટે પ્રેરિત કરો. આ તેમની વ્યૂહાત્મક ક્ષમતાઓને વધારવામાં અને તેમની શારીરિક ક્ષમતાઓને વિકસાવવામાં મદદ કરશે.

યોગ અને પ્રાણાયામ: બાળકોને યોગ અને પ્રાણાયામ કરાવતા તેમની શારીરિક અને માનસિક સંતુલન ક્ષમતામાં સુધારો થઈ શકે છે. આ માટે તમે તેમને સરળ યોગાસનો અને પ્રાણાયામ શીખવી શકો છો. ખાતરી કરો કે કસરત કરતી વખતે બાળકો સુરક્ષિત છે અને તેઓને ધીમે ધીમે કસરત કરવાની જરૂર પડી શકે છે. તેમને સમયાંતરે કસરત કરવા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.

ઉત્તેજના: બાળકોને ખસેડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે ઉત્તેજના પ્રદાન કરો. તમે રમકડાં અને રમતોનો ઉપયોગ તેમને તેમની રુચિઓને અનુસરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે કરી શકો છો.

સ્થિરતા અને સલામતી: સિક્કાને ચાલતા શીખવતી વખતે, ખાતરી કરો કે તમારા બાળકની આસપાસ સ્થિરતા અને સલામતી છે. ઘરની આજુબાજુથી તીક્ષ્ણ અથવા નુકસાનકારક સામગ્રીને દૂર કરો અને તમામ જરૂરી સલામતી સાધનો પ્રદાન કરો, જેમ કે ગેટર્સ ટ્વીન બેલ્ટ.

વખાણ અને ટેકો: તમારા બાળકને ચાલવા માટે વખાણ અને ટેકો આપો. જ્યારે તેઓ પ્રયાસ કરે છે અને થોડા પગલાં ભરે છે, ત્યારે તેમને અભિનંદન આપો અને તેમની કોઠાસૂઝની પ્રશંસા કરો. આ તેમને પ્રોત્સાહિત કરશે અને તેમનો આત્મવિશ્વાસ વધારશે.

નોંધ કરો કે દરેક બાળક તેની પોતાની ગતિએ ચાલવાની ક્ષમતા વિકસાવશે, તેથી ધીરજ રાખો અને તમારા બાળકને સ્વતંત્ર રીતે આગળ વધવા માટે સમય આપો. જો તમને કોઈ ચિંતા હોય, તો તમારે તમારા બાળકના પ્રાથમિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.